近年、腸内環境の改善が健康や美容につながるとされ、話題となっています。 腸内環境を改善し、美しく保つためには日頃の食生活から見直す必要があると考えられますが、より腸内美人を目指すなら「糠（ぬか）」がおすすめです。 そこで…