「動く瞑想」!?最近話題のピラティスはヨガとどう違うの?
皆さんは、「ピラティス」がどういったものかご存知でしょうか? ヨガと似たようなイメージを思い浮かべる方は多いでしょう。 確かに、見た目だけ見るとヨガと似ているため、勘違いしてしまう方もいるかもしれません。 しかし、実際は…
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